Zazen
Position du corps à genoux. Le tronc doit rester droit, les reins légèrement creusés, les genoux distants d'un poing, le menton rentré et le regard au sol, à environ un mètre cinquante devant soi.
Cette position est relativement inconfortable aux personnes non habituées, mais, elle est par exemple, très répandue au Japon où elle fait partie des pratiques du zen et des arts martiaux.